仕事でうまくいく方法– category –
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【固定概念を捨てるとどうなる？】思い込みを手放すメリットと変化とは
固定概念を捨てるとどうなる？意外なメリット 「こうあるべき」「普通はこうだ」といった固定概念に縛られていませんか？ 私たちは知らず知らずのうちに、昔からの価値観や社会のルールに影響を受けています。 確かに、固定概念があることで安心感を得られ... -
「幸せを感じたいのに、なぜか満たされない…」幸福感を高めるライフスタイルの工夫を紹介します
「小さな幸せ」を感じにくいのはなぜ？幸せを探しても見つからない理由 「小さな幸せを見つけたい」と思っているのに、なぜかうまく見つけられない… そんな経験はありませんか？ 幸せを感じたいのに、気づけば不満や焦りばかりが募ることも。 実は、幸せを... -
【職場で嫌われてる気がする…】そんな繊細さんがラクになる考え方と行動法
HSPは周囲の人に嫌われやすい？ HSPだから職場で嫌われるのかもしれない… そんな不安を抱えていませんか？ 繊細で気遣いができるHSPの特性は、時に人間関係を難しく感じさせることがあります。 しかし、本当にHSPは嫌われやすいのでしょうか？ それとも、... -
【自己肯定感が低いと感じた】そんなときに心を整える習慣
そもそも自己肯定感が高いとは？低い人との違い 「自己肯定感が高い人」と聞くと、自信満々で何でもできる人をイメージするかもしれません。 しかし、実際はそうではありません。 自己肯定感とは「自分の価値を認める力」のこと。 特別な能力がなくても、... -
「嫌な思い出を突然思い出すのは病気なの？」記憶に振り回されずに心を軽くする方法を解説します
嫌な思い出が突然よみがえるのはなぜ？ ふとした瞬間に、昔の嫌な記憶を思い出してしまうことはありませんか？ 何の前触れもなく、過去のつらい出来事が頭の中に浮かび、まるでその時に戻ったような感覚になることも… こうしたフラッシュバックは、単なる... -
「なぜ自分は人の不幸を喜んでしまうのか？」そんな自分に嫌気がさしていませんか？
「人の不幸を喜んでしまう」心理の正体とは？ 人の不幸を喜んでしまう自分が嫌だ… と感じたことはありませんか？ 誰かが失敗したり、不運な目にあったりすると、ついホッとしてしまう ――そんな感情を抱くことに罪悪感を覚える人は少なくありません。 でも... -
【人生のどん底】で出会った“転機の一言”底つき体験を乗り越える考え方
底つき体験とは？— 絶望の先にあるもの もうダメだ… と感じるほどの絶望的な瞬間、人生のすべてが終わったように思えることがあります。 そんなときに出会うのが「底つき体験」です。 これは決して特別なことではなく、多くの人が人生のどこかで経験するも... -
「他人の評価を気にしないで生きたい…でも、認められたい？」 評価に振り回されない思考法とは
他人の評価を気にしすぎるのはなぜ？ その心理的な原因 もう「他人の評価」は気にしないようにしよう… と思っても、つい周りの目を気にしてしまうことはありませんか？ 頭では「気にしても仕方がない」とわかっていても、どうしても評価に振り回されてしま... -
「逃げてばかりの人生を変えたい…」そう思いながらも、一歩が踏み出せないあなたへ
「人生、逃げてばかり…」でも変われる？まず知っておきたいこと また逃げてしまった… そんなふうに、自分を責めたことはありませんか？ やるべきことがあるのに、つい先延ばしにしてしまったり、苦手なことから目をそらしてしまったり。 気づけば「逃げて... -
「まあいいか」は魔法の言葉！でも、なんかモヤモヤが残る…。 そんなあなたのために
「まあいいか」の効果とは？— 心を軽くする魔法の言葉 あれもこれも完璧にやらなくちゃ… と思いすぎて、気づけば心が疲れていませんか？ 完璧主義の人ほど、ミスや予想外の出来事に直面したとき、なかなか気持ちを切り替えられません。 そんなときに役立つ... -
「休日に何もできず、寝て終わる自分がイヤ…」と悩んでいませんか？その罪悪感手放しましょう
HSPが休日に寝て終わる理由とは？ 明日は充実した休日を過ごすぞ！ と思っていたのに、気づけば一日中寝て終わっていた…。 そんな経験はありませんか？ 特にHSPの人は、疲れを感じやすく、休日に何もできなかったことで自己嫌悪に陥ることも少なくありませ... -
なんか、ずっと上手くいかない状態が続くのは「現状維持バイアス」が原因かも？
そもそも「現状維持バイアス」とは？具体例で解説 「なんとなく今のままでいいかな…」 と感じたことはありませんか？ 転職を迷ったり、新しい挑戦に踏み出せなかったりするのは、決してあなたの意志が弱いからではありません。 これは誰にでもある「現状維...
