「入社して1ヶ月。もう辞めたい…」
そう思ってスマホを開いたあなた。実は同じ気持ちの人、めちゃくちゃ多いんです。
最近は“入社初日で退職”なんてケースも珍しくないくらい。
でも、いざ辞めるとなると「本当に辞めていいの？」「履歴書どうしよう…」って、モヤモヤが止まらないですよね。
この記事では、そんなあなたのために
- 入社1ヶ月で辞める人のリアルな理由
- 法律的にOKなのか？
- 辞めるときの正しいステップ
- 履歴書や面接での伝え方
- 第二新卒として再出発する方法
を、まるっとまとめました！
今まさに悩んでいる人も、将来のために知っておきたい人も。
読めば「自分のこと、ちゃんと守っていいんだ」って、少し気持ちがラクになるはずですよ😊
入社1ヶ月で退職するのはアリ？現実に増えている理由とは
入社したばかりなのに「もう辞めたい…」と感じる人、実は最近すごく増えてるんです。
その理由や背景には何があるのか、そして「1ヶ月で退職」って本当に珍しいことなのか、まずはそのリアルを一緒に見ていきましょう！
入社1ヶ月未満で辞める人は意外と多い？データで見る現実
結論から言うと、入社してすぐに辞める人って、全然レアじゃないです。
たとえばリクルートワークス研究所の調査によると、入社1ヶ月以内に辞めた人の割合は、高卒で約2.7％、大卒でも1.4％もいるんです。
これってつまり、同期100人いたら1〜3人はすぐに辞めるということになります。
しかも最近は退職代行サービス「モームリ」が大盛況で、「入社初日で辞めたい」という相談もめちゃくちゃ増えてるんですよ。
実際に2025年4月の初週だけで、60人以上の新卒が退職代行を使って退職したという報告もあります。
つまり、「入社1ヶ月で退職」は特別なことじゃなくて、わりとよくあること。
その背景には「自分に合わない職場だった」「聞いてた話と違う」といったミスマッチがあるんですね。
「もう無理」と感じる理由トップ3！職場のギャップがつらい
「入社前と話が違う！」って感じる瞬間が、多くの人にとって退職の引き金になってます。
まず1つ目の理由は「人間関係のストレス」
配属された先で、いきなり上司に怒鳴られたり、馴染めない雰囲気だったりすると、それだけで心が折れそうになりますよね。
2つ目は「仕事内容のギャップ」
「接客だと思ってたのに雑用ばかりだった」「研修中なのに精神的に追い込まれた」なんてケースも珍しくありません。
実際にYahoo!ニュースの記事でも、「研修中に威圧的な態度を取られて自信をなくした」なんて実例が紹介されていました。
そして3つ目は「労働条件が違う」
出社時間が求人と違っていたり、聞いてなかった休日出勤があったり…。
そういう「嘘つかれたかも？」って瞬間が、信頼関係を一気に崩してしまうんですよね。
どの理由も、「こんなはずじゃなかった…」っていう気持ちからくるもの。
でもそれって、自分を守るためにちゃんと感じてるサインでもあるんです。
法的には辞めてもOK？「2週間前」ルールと就業規則の違い
これも結論から言うと、正社員なら入社1ヶ月でも法律的にはいつでも退職OKです！
その根拠になってるのが、民法627条という法律。
これは「退職の申し出から2週間経てば辞められるよ」ってルールなんです。
つまり、「辞めたいです」と伝えてから2週間さえ経てば、会社側がどう言おうと退職できるってことなんですよね。
ただし、ここで注意したいのが「就業規則」
会社によっては「退職は1ヶ月前までに申告すること」みたいなルールを設けてる場合もあります。
でも安心してほしいのは、法律 ＞ 会社のルール、っていう優先順位があること。
だから、法律に従って2週間前に言えばOKってことなんです。
とはいえ、会社によっては「うちの就業規則を守ってほしい」とゴネてくる場合も…。
その場合は退職代行を検討しても全然いいと思います。
退職理由はどう伝える？リアルな体験談から学ぶ言い方
結論、本音をそのまま言わなくてもOKです！
むしろ、本当の理由を言うより「波風立てない言い方」が超大事だったりします。
実際、退職代行モームリの事例ではこんな理由がありました👇
- 「研修で講師に威圧的なことを言われて、自信をなくした」
- 「仕事内容が想像以上にハードで、精神的に追い込まれた」
- 「求人票と実際の労働条件が全然違った」
これ、言いたくなる気持ちはめちゃくちゃわかりますよね。
でも、こういうことをストレートに伝えると、相手も構えてしまうことが多いんです…。
だからおすすめなのは、「家庭の事情」「一身上の都合」「体調を崩した」みたいな、無難な理由を伝えること。
もちろん、ウソをつく必要はないけど、本音をそのまま言う必要もないんですよ。
どうしても不安なら、「退職代行サービス」を使うのも一つの手。
直接言わなくても退職手続きをしてくれるので、心がラクになりますよ。
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では次は、よく悩む人が多い「履歴書に書くべき？」問題に入っていきます！
履歴書に入社数日の会社を書くべきか？選び方の基準とは
必ずしも書かなくてOKですが…
条件によっては「書いた方がいいケース」もあるので、しっかりポイントを押さえておきましょう！
まず、履歴書に書くべきかどうかの判断基準は「雇用保険に入っていたかどうか」
もし社会保険や雇用保険に加入していたなら、企業側にバレる可能性があるので、履歴書に記載した方が無難です。
逆に、「書類を提出した後すぐ辞めた・保険に入ってない」という場合は、正直に言って書かなくても大丈夫。
「入社1日」「入社数日」「試用期間中ですぐ辞めた」などの場合、履歴書に書くことで印象が悪くなる可能性もあります。
採用担当者から「この人、またすぐ辞めるかも…」って思われたら損ですもんね。
とはいえ、書かない場合でも、面接で聞かれたら嘘をつかず、さらっと説明できる準備はしておくことが大事です。
面接での伝え方のコツ：ポジティブに話すためのポイント
面接で「なんで1ヶ月で辞めたの？」って聞かれるの、めちゃくちゃ緊張しますよね…汗
でも大丈夫。
ポイントを押さえれば、しっかりポジティブに伝えられます！
まず大前提として、「ネガティブな理由はポジティブ変換して話す」が鉄則です。
たとえばこんな感じ👇
NGな言い方
「上司が怖くて毎日辛くて…限界でした」
OKな言い方
「〇〇な事があって、自分の特性に気づけました。今後は、より自分らしく働ける環境で力を発揮したいと思っています！」
このように、自分が何を学んだのか、次にどう活かしたいかを軸に伝えると、「前向きな人」という印象を与えられるんです。
あと、ちゃんと「長く働きたいと思っていること」をアピールするのも大事！
面接官は「またすぐ辞めるのでは？」と不安に感じてるので、そこをしっかり払拭してあげましょう。
言葉に自信がない人は、就職エージェントの模擬面接を活用するのもおすすめですよ！
第二新卒とは？どんな企業が歓迎してくれるの？
まず「第二新卒」って、実は超使える肩書きなんです！
定義としては、「新卒入社後1〜3年以内に退職して転職活動している人」のことを指します。
つまり、入社1ヶ月で辞めた人も年齢や時期によっては第二新卒枠に入れるんです！
企業側も「経験は少ないけど、ポテンシャルがある人材」として第二新卒を歓迎する傾向にあります。
特に以下のような企業が狙い目です👇
- 人材育成に力を入れている会社
- 業界未経験OKのポジションがある企業
- 若手の定着率を上げたいベンチャー企業
また、新卒よりも現場感がわかっているし、社会人マナーも少しは身についていると見なされやすいのもポイント。
「もう一度リスタートしたい」「今度こそ合う会社で働きたい」って思ってるなら、第二新卒ってチャンスなんです。
就職エージェントを活用して、自分に合う職場を見つけよう
「次こそは絶対に長く働ける職場に行きたい…」って思ってるなら、就職エージェントの活用がおすすめです！
就職エージェントって、いわば“プロの転職サポーター”。
自己分析のサポートから求人紹介、企業とのやりとりまで、まるっと無料でサポートしてくれるんです。
特に入社1ヶ月で退職した場合って、こんな悩みがあるはず👇
- 「自分に合う仕事って何？」
- 「このままじゃまた失敗するかも…」
- 「履歴書で落とされないか心配」
こういう時に、客観的にアドバイスしてくれる存在がいると、すごく心強いんですよね。
しかもエージェントは企業の内部情報にも強いから、「ブラックな会社を避けたい」って人にもぴったり！
実際、第二新卒や早期離職者向けのサポートに特化してるエージェントもあるので、「まだ何もわからない…」って人でも安心してスタートできますよ。
これからの転職を“前向きな一歩”にするためにも、ぜひ活用してみてくださいね！
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よくある質問とその答え（Q&A）
まとめ
今回の記事ではこんなことを書きました。以下に要点をまとめます。
- 入社1ヶ月でも退職は法律的に可能で、実際に辞める人も多い
- 早期退職の理由には「人間関係」「仕事内容のギャップ」「労働条件の違い」などが多い
- 退職理由は無難な表現にし、法律では2週間前の申し出で辞められる
- 履歴書に書くかどうかは保険加入の有無で判断
- 第二新卒として再チャレンジするなら、就職エージェントの活用がおすすめ
入社した会社が合わないと感じるのは、決して甘えじゃありません。
むしろ、自分を大切にする大事な感覚です。
大切なのは「自分に合う場所で、前向きに働けること」
そのためにも、この記事の内容を参考に、後悔のない選択をしてくださいね✨
